它是八极拳的根本招法，练习架子以固根基，练习六大开以致用。所谓“开”，是指在战斗中不断进攻，一切手段均不离“开”。六大开有六种招式，即：顶、抱、掸（单）、提、跨、缠。这六种招式并非固定模式，而是在应对敌人的变化过程中形成的技巧。在实战中，这些招式需要灵活运用，以步伐和力度来配合。

文章首先介绍了两首歌曲，每首歌都详细描述了如何通过不同的动作来进行打击和防御。接着，它讨论了各种附属招术，如朝阳手、单体手等，以及截手招法如斩龙手等。

文章强调，八极拳中的三靠三合突跨相连是其核心理念。“跨”代表横向力量，“突”代表冲击力量，因此所有的招式都应该围绕这两个概念展开。在实际操作时，要以稳固的桩步为基础，因为没有稳固的基础，就无法有效地使用这些招式。

文章还提到，在与敌人交锋时，要善于利用对方的弱点，并且要避免过于明显地展示自己的攻击或防御，这样可以让对手难以预测你的下一步行动。同时，也要注意气功练习，不要过度努力，以免伤害自己。

最后，该文强调了武术中的德性，对待他人要有慈悲心，为社会做出贡献，同时也提到了内功洗药方，以帮助训练者恢复身体健康。此外，还有一些关于修养生涯以及道德修养的问题被提及，并认为在学习武术之前，最重要的是培养良好的品行和道德观念。