八极拳六大开：武功与武术的区别对偶

一、六大开歌对称

顶肘翻转左右，抱肘顺步赶；

提跨合炼单扬打，缠步绕身便是。

二、六大开附属招术反复

进步用法有：朝阳手与单体手相对，

背后折缰与霸王折缰交错，

猛虎爬山与拌步跨打并列，

朝天掌与攉打顶肘同向，

阎王三点手为结尾。

截手招法中：

斩龙手外搭肘并列，

打踢蹬点扣穴相连，

开门炮压打为中间联结，

斜打太阳穴撩阴脚相依，

背后肘撩阴锤为上下呼应。

劈砸迎面锤以收场,

截腕掌架打为序幕起始,

扁打压腿外拐腿相互映照,

应门腿漂腿以回旋变化。

六大开之宗法，即三靠三合突跨相连。

“跨”乃横力，“突”乃冲力，以此作为基础不可动摇。

桩步则是根基，不固则招无所施。五招中的“抱”、“缠”、“顶”、“掸”，以及两招之使用，都在一线争斗中展现其重要性。我占一线胜敌败，敌占一线败我胜，这样的理解让我们在每一次战斗中都能发现敌人的弱点和可乘之机，而失去这样的洞察力则会使得我们的攻防无从下手。

发招时最要注意的是不要明显表现出来，因为这样会透露出自己的变化和策略，使得对方能够提前准备，最终成为攻击的对象。善于进攻的人让对方不知道自己要守护什么，而善于防守的人让对方不知道你要攻击什么。这就是见缝插针，有隙就钻，是最高层次的战术；而如果只是简单地排列架式然后再进行，就属于中等水平；而如果没有任何预备动作直接进行，则低于这个水平。而如果犹豫不决，那么就会降至更低的一级。

练习八极拳时，既需要单独练习也需要互补练习，如果缺少其中一种将很难在实际战斗中有效运用。特别是在使用力量时，更应该注重脚部移动，因为只有通过正确的脚部移动才能产生足够的力量。如果肩膀和腰部松弛，那么即使膝盖下降，也无法稳定地站立下来，因此突出的力量也无法持续发挥作用。

对于气功训练，我们必须保持轻柔，用意不能过分集中；同样，在擤气震地时也必须小心谨慎。此外，对于运动功夫也不宜过度激烈，一定要平衡好生理和心理状态。在人生的不同阶段，我们应当不断学习，并且修养自己的道德品质，让武学作为基础，再加上技艺上的精进，最终达到精神上的超脱，从而实现长寿甚至仙境化身。

最后，在实践八极拳的时候，我们还应当关注慈悲的心态，无论是在帮助他人还是在生活的小事上，都应该尽可能展现出宽容和善良，这才是真正完美的武者所应具备的品质。