编者按：为了满足广大八极拳爱好者的需求，本期特邀神枪“李书文”研究会秘书长未宝德老师，为本刊撰写八极拳研究系列文章，敬请广大读者关注。

八极拳是一种在国内外广为流传的优秀传统拳种，以其雄健暴猛的显著风格和挨、崩、挤、靠的贴身技击特点而闻名。它是一个完整的流派体系，历史悠久，至今已有200多年的历史，从套路演练、训练到技击对抗，都历久弥新，是八极拳先贤们智慧结晶和汗水成果。在民国时期，“神枪”李书文以贴身靠打精技纯功名震武林，他把八极拳发展到了一个新高度，铸就了该门武术的一个辉煌时期。

改革开放20余年来，武术走向世界，而中国功夫已经撩开其神秘面纱。由于 八极拳将“健身与技击熔为一炉”，顺应自然之能，对人之精神与肉体并修内脏与外躯兼修，使人精力旺盛、气力充沛。这种实用性又展示出传统武术的博大精深，使得近代国内外众多武术专家学者亲临探讨，并寻求其训练体系和实战性较强技术内涵。

朱老师自幼习练此门，以所学分若干部分，与武林朋友共同探究，以抛砖引玉，为弘扬中国传统文化遗产——八極拳而努力。本文将详细介绍其中的一项基础套路——“小架”。

任何事物产生发展过程中都有自己的运动形式。随着几百年的发展演变，逐步形成了对抗性和套路演练两种运动形式。套路是武术主要表现形式，其历史功绩保留下攻防格斗招法，以套路形式保存下来使得 武术成为一个较为完整系统。在清末民初至今，无论哪个体系，在套路演练方面相似。大架、小架共有；散招、散手各式各样；器械演练以“大枪”为核心。此后变化成近百套。

作为基础的小架是原始锻炼，是该门中的精髓蕴含丰富功理及变化多端技巧。这一课程历代前辈授徒首选，小架要求严格所谓“基础不牢地动山摇”。因此，小架扎实否则无法达到高境界，也就是说好小架至关重要途径，因为它包含完整文化系统，从名称如小架歌、小架等可以看出这一点。此刻，我将详述如何通过学习这项基础工作达到提高个人身体素质与提升自身技能能力，同时也能够增进心灵平静和集中注意力的效果，这正是我们追求健康生活方式的一部分。而且，还能让你更接近于古典艺术领域，让你的每一次呼吸，每一步动作都充满诗意，让自己在日常生活中也能感受到一种独特的情感表达。