我在新疆深入研究了霍元甲的传统武术“72式迷踪艺”，这是一套独具特色的拳法，它不仅继承了祖先的技艺，还对传统进行了创新，创造出了一套更加实用和高效的战斗技巧。霍元甲通过对“72式迷踪艺”的改良，提炼出了一个名为“练手拳”的日常训练系统，这两套拳法是由霍元甲亲自创编并传承下来的。

霍元甲的“72式迷踪艺”以其古朴典雅、内容丰富著称，是一门注重攻防平衡，没有过多花哨动作，而是注重实战效果。这种拳法灵活多变，以巧劲著称，同时强调臂、腰、腿部协调性，以及脚下的圆滑与功架端正，发力充足且虚实分明，不依赖于高抬腿技术，使其在实际应用中表现得非常有效。

此外，“练手拳”作为一种日常训练系统，对提升个人武术水平起到了重要作用。它简洁易学，适合各个层次的武术爱好者进行学习和实践，从而使得更多人能够享受到霍元甲先生留给我们的宝贵遗产。