在悠长的历史长河中，余门拳以其独特的风格和深邃的内涵，成为了中国最著名的武术流派之一。它融合了南北两派和内外两家风格，形成了一种既强调攻势又注重防守、刚柔并济的拳法。这一拳种特别强调“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术，并将之运用到“五到”、“七锋”的训练中，以达到身心协调、技艺精湛的地步。“五到”要求练者使身手足眼心都达到完美统一，“七锋”则是通过头肩肘手胯膝足等七大关节共同发挥出的技术能力。

余门拳不仅在攻击上表现出极高效率，还能在三种距离（长、中、零距离）上的进攻能力上展现出不同的面貌。这种多样化和全面性的攻击方式，使得余门拳成为传统武术中的一颗璀璨明珠。在应对战场上的每一次挑战时，余门拳师们总是能够运用儒道哲学中的智慧，如虚实明暗、阴阳消长等原则，以生克制化为己任，从而展现出一种超越常人的战斗智慧。

作为中国武术史上的重要组成部分，余门拳曾经辉煌地登上了擂台赛事舞台。在1918年至1933年的不同时间点，它分别有余鼎山、大师张永隆以及刘梓明等人，在各种擂台赛事中展示了自己的高超技艺，并获得了荣誉称号。这些胜利不仅增添了余门拳的事迹，也让它在后世留下了一份难忘的印象。

随着时代的发展和社会环境的变化，虽然当今世界已经不再需要古代那样的刀剑与肉搏，但对于那些追求精神提升与身体健壮的人来说，学习并掌握这段悠久历史中的武术艺术依然是一件令人激动的事情。