在古老的武林中，余门拳自成一派，其独特之处在于融合了南北两派和内外两家风格，形成了一种独具特色的拳法。余门拳强调以攻为主，攻击与防御交织在一起，以迅猛的力度和刚柔相济的原则来打造出一套完整的挤击技术。这种技术不仅注重角度、速度和力度，还追求“以快制胜，一快百无解”的战斗哲学。

余门拳深耕五到七锋构建内力的秘密。在练习中，将身手足心五个部位统一协调，使之达到“身到、手到、足到、眼到、心到的”境界，从而展现出“拳如流星眼如电腰如蛇形足如钻”的精妙技艺。此外，它还充分发挥了七大关节（头肩肘手胯膝足）的综合能力，通过三种距离（长、中零）的手段展现出了其丰富多彩的攻防技巧。

此外，余门拳也融入了儒道禅悟中的智慧，用虚实明暗阴阳消长生克制化等哲学来指导对敌人的应对策略，使得这套武术既博大精深又兼具实战性。它不仅包括打斗教导，更是传统武术流传至今的一面旗帜。

在20世纪初期，余门六世掌门人余发斋与子儿余鼎山曾经在成都青羊宫举行擂台赛，并且取得了显著成绩。随后，他们分别在黉学巷和珊瑚坝的大型擂台赛中获胜，并被聘为国术教官。这几次比赛都震撼了当时的人们，让世界看到了一股新的力量。在之后的一系列国术考试中，无论是在市政府主办还是中央国考，都有许多名将竞争，其中包括刘梓明、高荣辉及周懋植他们，他们代表着余门派，不断地展示着自己的实力并获得殊荣。