练形意拳，能否长命？形意拳是内家拳，内家拳是传统武术，与中国文化紧密相连，体现着中国哲学的智慧。练形意拳应把精气神含住，而非只求打败人，一发劲就发出去，这样难免短命。形意拳是“炼身”，要与精气神产生作用，因此能改变人的气质，将威武变文雅，将文雅变威武，将虚弱变强壮，将短命转为长寿！此道不通，不应修习！自古以来，传承分三六九等，一百个徒弟，只有一个得真传！得外者耗大于补自然短寿；得内者补大于耗，即使只补无耗，也能不断添油续命，使经络畅通、脏腑强健、丹田充实、阳气上升、修为超群，让人想早死都难！想病发也忧愁！表面简单而实际深奥，每一招一式都包含多层含义，如岭峰侧看高低各异。其理之深，其法之妙，不可小觑。既善搏击又养生，是改善经络的典范，是修心养性的佳作。如果练之有方，可以消除戾气，以礼相待，有益于交友。而若功力不成，则怒目相向，看谁都不顺眼，以狂妄自视争雄斗狠，最终陷入苦海无边的困境。为什么形意拳会走火入魔？关键在于传承。不懂深奥的人自然吃不到果实，只是尝试葡萄皮而已。因此，对那些轻易要求掌握形意拳精髓的人来说，他们对这门艺术的理解和评价不过是一句空谈罢了！