练形意拳，能否长命？练形意拳，能否短命？练形意拳，是否真的能长寿？流言止于智者，鉴于能者。形意拳是内家拳，内家拳是传统武术，是与中国的传统文化息息相关的，处处体现出中国哲学的智慧！形意拳是内家拳，练的是精气神，练功的时候应该把精气神含住，但很多拳师都在练打人，将精气神提起来，一发劲都发出去了，还能不短命？

形意拳是“炼身”，要与身体发生作用，所以形意拳能变化人的状态，将粗糙变细腻，将粗暴变文明，将虚弱变强壮，将短暂变持久！此道不通，不应修习武艺！形意拳并非都是正宗，从古至今就分三六九等，每百个弟子，只有真传的一个！

若外行人得此法，则耗损大过补养，小心耗尽元气必然早逝！但真正修为之人，则补养大过耗损，即使只补而无耗，也可延年益寿，使经脉畅通、脏腑强健、丹田充实、步履轻松、阳气旺盛，让修为超凡，无往不利想早死难以实现；想生病也会感到忧虑。虽表面简单，其深奥性令人敬佩，每一招每一式，都蕴藏着丰富的内容，如观山看海，看似平常却又各异。

其理之深，其法之高，不容小觑。既可用于搏击，又善于养生；既是一种改善经络的手段，又是一种修心养性的佳品。若能够良好地学习和实践，便能够消除烦恼，与朋友相聚，更易结交朋友。但若不能掌握其中奥妙，便可能愤怒至极，对周围的一切都不顺眼自视清高争强斗狠，最终陷入苦海无底。

那么，为何有人说这门路邪门？其实关键在于传承。不懂透彻的人自然容易走火入魔。而那些急切求得速成的人，他们只是吃到皮而未尝鲜，这样的差别又如何解释呢？

因此，我们应该慎重对待这些关于“練彰義棍”長或短命的话语，而不是随便散布或接受它们。这一切都是由那些渴望轻易获得秘密的人所说的空穴来风。如果你真心想要掌握这门艺术，你需要耐心和毅力去探索它的深层次，而不是仅仅停留在表面上。在这个过程中，你将发现这并不像人们所说的那样简单，它包含了许多复杂且独特的元素，让每一个动作都变得既简洁又深奥，就像观察同一座山峰时，从不同的角度看去，它似乎永远不同。