练形意拳，能否长命？形意拳是内家拳，内家拳是传统武术，与中国文化紧密相连，体现着中国哲学的智慧。练形意拳应保精气神，但许多人将其当作打架工具，将精气神发挥无余，这难免导致短命。真正的形意拳要与精气神共鸣，因此它能改变人的气质，让威武变文雅、文雅变威武、虚弱变强壮、短命转长寿！若不明白此道，不应修习此艺。形意拳并非全为正宗，从古至今传承有三六九等级，一百名弟子中，只有一位得真传者！外行得之耗损多于补益，便易致短寿；内行得之则补养超越耗损，即可不断延年益寿，使经络畅通、脏腑强健，每出手增丹田之力，每步履升阳之气，使修为更上一层楼，欲早死都难以施展欲生病也无从下手！然而，在表面看似简单的外在形式背后，却蕴含深奥的内涵，一招一式包含了许多真理，如横观成岭侧观成峰，无论远近高低各异。其深邃的理念和精妙的手法不可小觑。

既能搏击又善养生，又是改善经络的典范，也是修心养性的佳品。当练功到位，可消除戾气，以礼会友，人缘极佳。而若未达标，则怒发冲冠，看谁都不顺眼，全副装备争雄斗狠，最终陷入苦海无边。在究竟何处错综复杂的地方，是传承问题所在。一味浅尝辄止的人，对这门艺术自然无法领悟，他们只吃皮而不及肉，而那些真正理解并掌握其中秘密的人，那就是实实在在享受了这门艺术！

因此，我们是否能够通过学习和实践达到长命健康状态？答案取决于我们是否真的理解和尊重这门艺术，以及我们愿不愿花时间去探索其深层次。如果你只是想要轻松获得效果，你可能会说“练形意拳其实很容易就可以让人短命”，但对于那些真正投入学习，并且耐心地去发现隐藏在其中智慧的人来说，这些话不过是在吹嘘罢了！