练形意拳是否短命？探究中国武功秘籍的大全书中形意拳的寿命之谜。传统内家拳如形意拳，以炼精气神为核心，要求在练功过程中保持精气神的平衡与充沛，而非仅以打击力作为目的。然而，许多不懂门道的人误以为练习内家拳是为了增强打斗能力，因此在实践中忽视了对精气神的培养，从而导致身心疲惫、寿命短促。

事实上，真正掌握内家拳技艺者，将其修炼成一种养生之术，不但能够提升身体素质，还能改善经络、调和脏腑，使人体得以健康长寿。此外，内家拳还包含着丰富的心理修养和精神文化价值，是中华民族智慧结晶的一种体现。

因此，对于那些想一窥究竟却又浅尝辄止的人来说，要么深入学习并理解其哲学底蕴，要么远离这门高深莫测的武术，以免被“吃到葡萄说葡萄酸”的错误观念所迷惑。只有真正把握其精髓，这门传统武术才能助你一臂之力，让你拥有长久而健康的一生。在这个过程中，你将会发现，原来练形意拳并不一定是短命，只要你能走进它真实的世界，并且用心去感悟其中奥妙。