中国武功的练习是一门深奥而复杂的艺术，它融合了哲学、医学、运动科学以及文化等多个方面。以下是关于中国武功怎么练的一些基本要点：

一、内功修为

在中国武术中，内功修为被视为基础和核心。它包括气息调理、体质强化和意志锻炼等内容。通过这些方法，可以提高身体素质，增强战斗力，并且使得动作更加流畅自然。

二、基本招式与技术

掌握正确的基本招式和技术是提高实战能力的关键。在学习过程中，要注重动作的准确性和力量控制，不仅要会打，还要会防守，这样才能形成全面的武艺。

三、高级招式与套路

当基础扎实后，再可以学习高级招式及套路，这些往往包含更复杂的手法，如变化无穷的连环技巧或以少胜多的情境处理。这部分训练需要极大的耐心和毅力。

四、对抗训练

理论知识只是开始，真正提升水平需要通过对抗来检验。在正式对决时，可以运用所学技巧来应对不同情况，从而不断完善自己的技能。

五、道德修养与智慧

不仅身外之物重要，内心也需培养出高尚的人格魅力和战略思考能力。这包括尊敬师傅，对待同伴友好，以及在竞争中保持谦逊态度等。

六、持续进取与自我超越

任何一项艺术都不会停滞不前，只有不断地学习新知识、新技能并将其融入实践中才能够真正成为一名优秀的武术家。不断追求卓越，是每一个爱好者应该坚持下去的事业精神。