在武术的学习和实践中，基本动作是构建整个技巧体系的基石。它们不仅包括了各种打击、防御和移动等关键技能，还涉及到身体协调、力量控制和精准控制等多方面的训练要点。其中，推手（Puishou）作为一门集体对抗形式，以力与技相结合，是培养内功、提升柔韧性以及理解身体结构关系的重要方法。

套路（Taolu）是指特定的形态或招式序列，它们通常用于展示技术高超与艺术美感。通过长时间的修炼和演练，可以帮助武术家提高自己的灵活性、速度和力量，同时增强心理素质。在不同的套路中，每个动作都有其独特之处，从简单的一些基本转身到复杂多变的连环攻击，每一步都要求严格遵守规则。

对决（Duìjiè），即单挑或比赛，是武术实战演示的一种方式，也是测试个人技术水平与实战能力的手段。在对决过程中，双方会展示各自所学过的手脚功夫，以及如何应对对方攻击。此外，对决还能锻炼出运动员在紧张场合下的冷静判断力，并促进彼此之间的情谊交流。

兵器（Bīngqì）如刀剑棍棒等，在武术中的应用可以追溯到古代战争时期。现代人使用这些兵器主要是在表演或者修行中，不同武器带来的感觉各异，要求操作者必须具备良好的平衡感和敏捷度。而且，无论何种武器，其背后的招式都是基于传统拳法中的基本原理发展而来。

气功（Qìgōng），又称为内功，即通过呼吸调节，使体内气血运行平稳，从而达到调整精神状态、健身保健甚至治疗疾病目的。这是一项深厚文化底蕴所凝聚出的智慧，它将哲学思想融入于体育运动之中，为现代人的生活带来了更多正面价值。而在学习气功时，正确地进行呼吸指导至关重要，这需要一定的心理准备以及专业指导。