在漫长的中国武术史上，有着许多门派和流派，它们各有千秋，每一门都有其独特的内涵和实战价值。这些武术不仅在理论上具有深邃的文化底蕴，而且在实战中也展现出惊人的威力。今天，我们将带大家走进这十大武术的世界，探索它们背后的智慧和力量。

首先，要了解这些武术，我们必须知道它们是如何被选中的。这十大武术通常都是经过时间考验、不断磨练而成的一些经典之作，它们能够在不同的历史时期、不同的地理环境下生存下来，这本身就是它们实战性强的一个重要标志。

道家的太极拳

少林寺的空手功

融合了道家哲学与佛家修行思想的大/Internal Kung Fu

以硬刚著称的小刀流

以柔软著称但又能发挥巨大力量的大闹天宫拳法

依托于山水地形变化演变而来的水帘洞拳法

以快捷敏捷著称的小霸王拳法

有着古老传统背景的小沙漠拳法

强调速度与力量结合的小刺客功夫

10最后一个是以无招胜有招著称的小青龙功

每一门都有一套独特的训练方法，从呼吸控制到体式转换，再到精确指令，它们共同构成了一个完整的人类运动艺术系统。而这十大 武术中，又以道家的太极拳最为人所熟知。在中国古代文学作品中，无数次提到了太极拳，不仅因为它是一种高级的人体锻炼方式，更因为它代表了一种生活哲学——顺应自然，平衡对立。

然而，在谈论“实战性”这个词的时候，我们不能只停留于表面层面的理解。“实战性”不仅仅意味着打斗能力，更包括了一种灵活适应环境变化的心态，以及一种不怕困难挑战的问题意识。这种精神正是历经岁月考验后，这十大 武术始终保持自身锋芒并且影响深远的一个关键因素。

总结来说，“从道教到少林”的这一段历史旅程，是我们学习这十个最具代表性的 武术之一重要途径。不管是在现代社会还是在过去，那些掌握这些技巧的人，他们往往拥有超凡脱俗的意志力和身体素质，使得他们成为时代不可或缺的一部分。而对于我们现代人来说，无论是在日常生活还是竞技体育领域，这些传统 武术都提供了一种全新的视角去看待自己的身体以及心灵健康问题。