明确练习目的

在武术刚开始练什么之前，首先需要明确自己的练习目的。是为了提高体能、增强自我防卫能力，还是为了追求艺术性和文化价值？不同的目的会影响你选择的训练方法和方向。无论是为了健身、学习传统技艺，还是参与竞赛，都要有清晰的目标，这样才能更好地安排训练计划。

选择适合的武术类型

根据个人兴趣、体能水平以及时间投入等因素，选择适合自己的武术类型。比如，对于初学者来说，如太极拳、少林拳这样的内家武术更容易入门，因为它们注重力量控制和呼吸协调，而外家 武术如詠春拳或八卦掌则更加注重速度与爆发力。了解不同武术特点，有助于找到最符合自己需求的系统。

学习基本动作

在进入具体技能之前，要学会一些基本动作。这包括站立姿势（正步、半蹲等）、移动方式（横移、中移、大转圈）以及基本打击技巧（推挡、高低棒）。这些基础动作不仅可以帮助提升身体协调性，还能够作为日常训练中的核心元素。在此过程中，要注意保持正确姿势，以免造成长期伤害。

培养内功修为

内功指的是通过气息管理来达到身体状态上的平衡与调整，是高级技术执行前提条件之一。在开始阶段，可以通过简单的呼吸操来锻炼肺活量，并尝试感受气息在身体中的流通。此外，还需注意饮食健康，以及充足睡眠，以保证身体机能得到充分恢复，为后续学习打下坚实基础。

寻找专业指导

没有经验的人可能难以判断自己是否做得正确，因此寻找一位资深教練是一个非常重要的事情。他不仅可以纠正你的错误，更能提供宝贵意见帮助你改进。如果条件允许，最好是在知名学校或者著名教师权威下学习，以便获得全面的知识和技能培养。

持之以恒且耐心进行

最后，在涉及到“武术刚开始练什么”时，最重要的一点就是持之以恒且耐心进行。一门好的武术并不像其他运动一样，一夜之间就能掌握完毕，它需要时间去慢慢积累，每一次挥舞每一个招式都蕴含着对师傅们多年的研究与探索，只有不断地付出汗水，你才能够真正把握这门古老而神秘的艺术。