禁练第一种：太极阴阳合一法

在古代，太极阴阳合一法是一种非常受欢迎的气功，它以“阴阳合同生、万物皆有”为核心原则。然而，由于其修炼者往往会过分追求对宇宙自然界的控制和统治，这种气功最终被列入禁练名单。该法包括了五行八卦、六十四卦等多个层次，修炼者需要通过不断地实践和内心的调整来达到对天地万物的一致感悟。

禁练第二种：内丹术

内丹术是中国古代一种重要的养生学说，其主要目的就是通过服食丹药来达到长生不老。这门艺术涉及到煉丹、造神等多个过程，但由于其存在危险性以及可能引起社会秩序问题，最终被禁止。在实践中，许多人为了追求长生而投机取巧，这些行为严重违背了道德规范，因此这一气功也成为了禁練名单上的一个例子。

禁练第三种：金刚杵打坐

金刚杵打坐是一种强调身体力量与意志力的结合技巧，它要求修炼者通过动作力和静坐来提升自身精神状态。但由于这种修炼方式容易导致身心疲惫，并且在某些情况下可能会造成身体伤害或心理问题，因此它也被列入了禁止列表。尽管如此，在一些偏远地区依然有人私自进行这项活动。

禁練第四種: 鬼谷真經

鬼谷真經源於秦朝時期的一位名叫鬼谷子的智者，他創立了一套結合氣功與武術技巧的體系，這個系統包含了很多獨特之處，如如何通過氣血運化來增強身體實力，以及如何透過內外兼修來達成靈魂升華。但由於這套系統易導致人們沉迷於對肉體能力的追求，而忽略了精神層面的培養，因此最終遭到了禁止。

禁練第五種: 紅花訣

紅花訣是一種特殊的地藏密宗中的氣功，這個氣功通過專用的儀式和咒語來進行，並且需要師承正統傳承方能學習。在實踐中，這種氣功會讓人感到極度放鬆並進入超覺狀態，但由於它帶有宗教色彩，有助於個人逃避現實社會生活問題，因此這樣的一項藝術也不再容許民眾自由學習與施展。