在中国古代，武术不仅是一种身体的锻炼，更是心性的培养和精神境界的提升。中国武功怎么练，这一问题已经被无数名将和高手所探讨并实践了千年。以下六个点详细阐述了中国武功的练习方法。

首先，内家外派分野。在中国传统文化中，将武术划分为内家拳与外派拳两大类。内家拳注重柔韧性、灵活性以及内部气血流转，如太极拳、八卦掌等；而外派拳则以硬实力著称，如形意拳、詠春等，以冲击力和爆发力为特点。这两者各有千秋，每种都有其独到之处，对于不同的体质和需求都有着不同的适应能力。

其次，基础训练至关重要。任何一种高级技巧都是建立在良好基础上的，无论是力量训练还是招式演练，都需要从基础做起。不断地进行拉伸、强化肌肉力量，以及提高耐力，是每位 武学修炼者必须面对的问题。而且，在动作上要注意正确姿势，避免因错误引起伤害或造成长期损伤。

再来看招式学习与应用。在传统中医理论中，“气”、“血”、“津液”三者相互依存，而在打斗时也需运用这些概念来理解对手的状态及自己的反应。在学习招式时，不仅要学会动作，还要深入理解背后的理念，比如“刚柔相济”，“阴阳五行”，以及如何根据对手的情况变化而调整自己的战术。

此外，对于真刀真枪的战斗经验也是不可或缺的一环。实际操作中的反馈会让人更深刻地理解理论，并逐步形成直觉，从而使得理论知识转化为实战技能更加自然。此间还需不断模拟各种可能出现的情景，以增强应变能力。

第四点涉及的是心态修养。在经历过多次激烈战斗后，有些人开始意识到真正赢得比赛并不只是技术上的胜利，而是在心理层面上占据优势。这包括自信心、耐心等情绪管理，也包括如何保持冷静的心态，即使是在最紧张的情况下也不失头脑清晰，从而做出合理决策。

最后，不断创新与进步是发展任何一种艺术形式必不可少的一部分。不断研究其他门派的技巧，以及结合现代科技（如运动科学）进行改进，使得古老的手法能够更加符合现代人的生理需求，同时保持其精髓不受侵蚀。这对于推动中华民族优秀传统文化向世界展示具有重要意义，也能促进更多的人士了解并接触到这门宝贵的手艺。

总结来说，中国武功怎么练是一个复杂而多维度的问题，它不仅包含了具体的技巧，而且涉及到了哲学思想和生活方式。而为了达到最高境界，一定要坚持不懈地修炼，不断追求完美，只有这样才能真正把握住这门艺术给予我们的每一个细微之处，让它成为我们生命中永恒的话题之一。