在这个快节奏、高压力的时代，人们往往忽视了个人的内心世界和精神修养。传统的武术不仅是一种实用的自卫手段，更是修身养性的重要途径。老武术书籍中蕴含着丰富的文化积淀和深厚的哲学思想，它们对于现代人来说仍具有重要的启示意义。

首先，老武术书籍中的修身养性观念强调的是内在素质的培养。它要求练习者通过不断地学习和实践，不断地提高自己的意志力、耐力、毅力等品质。在今天，这些品质对于应对生活中的各种挑战同样至关重要。例如，在职场竞争激烈的情况下，要想取得成功，就需要具备坚韧不拔的心态；在面对生活中的困难时，要想保持乐观向上，就需要培养出宽广的心胸。

其次，老武术书籍强调的是身体与精神相结合的训练方法。这意味着一个人的身体健康与精神状态紧密相关。通过动作来陶冶情操，可以让人在运动中感受到一种超脱世俗烦恼的情绪平静。这对于现代社会中普遍存在的人际关系问题、工作压力大等现象，有着很好的缓解作用。

再者，老武术书籍中的修身养性还包括了一种道德规范，即“礼义廉耻”三字辟邪。在传统文化里，这三个词代表了一个人应当遵循的一系列行为准则，如尊重他人、公正无私、诚实守信等。当今社会，无论是在个人生活还是职业发展中，都应该秉持这些基本道德原则，以维护社会秩序和个人声誉。

此外，学习并实践古代武功，还能增进个人的自我认知，使我们更好地了解自己，并从而更好地定位自己所处的地位，从而能够更好地融入到当下的社会环境之中去。此外，由于现代科技发达，我们可以借助技术手段，比如VR或AR技术，对历史上的打斗技巧进行模拟学习，让历史知识更加生动直观，也使得这项活动更加吸引年轻一代参与进来，从而将古典文化推广开来。

然而，在实际操作过程中，我们也要注意到一些可能出现的问题，比如过度追求体能上的提升，而忽略了内功方面的培育；或者因为缺乏系统指导，将古代拳法简单化甚至误用为暴力行为。而正确理解并应用这些理论，则需有一定的专业知识以及经验积累，以及持续不断地学习与探索才能做到既保留传统，又符合现代需求。

总之，老 武術書上的修身養性觀念對當代人來說既有實踐價值也有學習價值，它們鼓勵我們通過實際行動去體現自身素質，並將傳統智慧與現代社會相融合。在這個過程中，我們應該保持開放態度，不斷學習新知識，同时也不忘初心，把握傳統智慧帶來的人文關懷與美德教訓，用以指導我們如何成為一個全面發展且對社會負責的人才。