首先，中国武功怎么练？这不仅仅是简单的动作训练，更是一种哲学、修养和生活方式。要真正掌握中国武功，必须从基础打好基础，这包括正确的站姿、呼吸控制以及基本招式的执行。在学习过程中，老师往往会强调“身法”、“气法”和“意法”的统一，这三者是内家拳术实践中的核心。

其次，对于想要深入了解中国武功的人来说，选择适合自己的内外派也是非常重要的一步。内家拳如太极拳等，以柔软、灵活为特点，其实践方法注重自然流畅与心性上的平和；而外派拳如洪拳、詠春等，则以刚猛、硬朗著称，它们通常要求学生具备较强的体魄和出力的耐受能力。

再者，在实际训练中，要注意发挥全身力量，不仅要有坚固的肌肉，还要有良好的协调性。这意味着在执行各种技巧时需要将所有部位都充分地参与进来，从头到脚，没有一个部位可以被忽视。这种全面的锻炼能够提升整个人身体素质，为后续更复杂技巧打下坚实基础。

此外，不断地提高自身对抗性的训练也是不可或缺的一环。通过与同伴进行模拟战斗，可以增强应变能力，同时也能锻炼出更加敏捷且准确无误的手眼协调。此类对抗训练对于提升实战能力至关重要，是每个真正在寻求成为一名高级武术师的情况下的必经之路。

同时，与道德修养紧密相连的是精神修养。在中国传统文化中，武术不仅是一种身体活动，更是一个人品格形成过程中的重要组成部分。因此，无论是在正式教室还是在日常生活中，都应该培养一种敬业敬师的心态，以及对生命力和自然规律的尊重。

最后，不断创新并融合现代科技手段也是推动中国传统武功发展的一个新趋势。在这个信息化时代，有些学校已经开始利用虚拟现实技术（VR）来辅助教学，使得学习者可以更加直观地感受不同类型的情境，并且加深理解。而一些专业人士则尝试结合生物力学原理优化动作，将传统技巧与现代科学知识结合起来，让古老而神秘的事物焕发出新的光彩。

总结来说，中国武功怎么练？其实是一个包含了多方面元素的问题，它涉及到物理技能、心理素质以及道德修养等多个层面。不管你选择哪一种形式，只要你愿意投入时间去学习，并将其融入你的生活，你就能逐渐领悟到这门古老而独特艺术背后的奥秘。