在中国古代，武术不仅是一种身体锻炼，更是一门深厚的文化与哲学。它融合了内功、外形、招式和心法等多方面的元素，形成了一套独特的修炼体系。对于“功夫怎么练？”这个问题，我们可以从不同的角度去探讨。

首先，我们需要明确的是，“功夫”在这里指的是一门武术系统，而“练”则是指通过不断的努力和训练来提高自己的能力。在传统意义上，一个人的武艺水平通常会根据他的内力（气），招式（拳脚）以及对抗技巧（对手）的应对能力来衡量。

第一阶段：基础训练

对于初学者来说，最重要的是掌握基本招式。这包括站立姿势、呼吸控制以及简单的打击动作。这些都是后续更复杂技巧基础上的铺垫。在这一阶段，可以采用重复动作、模拟攻击等方式进行训练，以增强肌肉记忆和反应速度。

第二阶段：内力培养

随着基本招式熟悉后，便进入了内力的培养阶段。这是一个比较抽象但至关重要的过程，它涉及到如何控制呼吸与体内能量流转，以及如何将这种能量转化为实际战斗中的力量。通过各种专用的瑜伽或气功训练，可以逐步提升个人的内力水平。

第三阶段：实战演习

当一个人既掌握了基本技能，又能够有效地运用自己的内部能量时，便可以开始进行实战演习。在这层面上，不仅要考虑自身技巧，还要学会观察对方动作，从而迅速调整策略。此时，学习如何分析对手，以及如何利用环境资源也是非常关键的一环。

第四阶段：精进境界

达到一定高度之后，再进一步追求卓越，就进入了精进境界。这时候，要能够融会贯通，将所学知识应用于各种情况下，并且能够自我超越，在每一次战斗中都有新的收获和成长。同时，也可能需要不断探索新技术、新方法，以保持竞争力。

当然，这些只是一个大致框架，每个人根据自己的体质、兴趣以及生活条件，都可能有不同的修炼路径。而且，无论是哪个层次，只有持之以恒地持续投入时间和精力，对于提升自己的人生态度也同样至关重要。如果说“功夫怎么练？”，那么答案就是—坚持不懈，一步一步向前走。

最后，当我们谈及什么样的水平算得上真正的高手，其实并不只有技术或实践表现那么简单，有时候，即使技术完美，但如果没有足够的心态准备，或许也无法达到最终目的。而真正高明的人往往是在身心相结合中寻找平衡，他们不仅懂得怎样使用力量，还知道何时、何地、何人该发挥出最佳状态，这才是真正的大师级别。