在古老的中国，武术不仅是身心的锻炼，更是文化与哲学的体现。世界各地也孕育了许多独具特色的武术体系，而这些被认为最强大的十大武术，不仅展示了其国家或地区的传统和智慧，也成为了全球武林中不可多得的宝贵遗产。 首先，我们要提到的是中国内门派中的太极拳，它以柔软、平衡为核心，通过对内外气力的调节，达到身体和精神上的协调。在这门功夫中，每一个动作都是经过长时间研究与实践精心设计出来的...

2016-01-08 日前，来自霞山区各界的150多名太极拳社会体育指导员在霞山区体育场接受培训（如下图），完成整个培训课程后，霞山区太极拳社会体育指导员队伍的实力将得到进一步提升，这些太极拳社会体育指导员将使太极拳运动在我市得到进一步的发扬光大。 本次培训班为期5天，邀请了国家一级武术裁判员、霞山区太极拳研究推广中心的李诚先生担任教练，现场向大家教授杨式太极拳国家标准竞赛套路40式。 据悉...

2016-05-11 5月7日，由山东省莱阳市体育发展中心主办、市武术运动协会承办的2016年“鲁花山泉”杯首届武术比赛在市体育发展中心篮球场启动。市委、宣传部部长桑建伟出席，并宣布比赛开幕。 比赛在雄壮的国歌声中拉开序幕。开幕式上，莱阳市各武馆、团体表演的《舞南狮》、《七星螳螂拳》、《精忠报国》等集体节目，形神合一、刚柔相济、张弛有道，展现了莱阳市深厚的武术文化底蕴，博得了现场阵阵掌声...

太极拳，源自中国古代的武术之一，其内在哲学深邃而精妙，外在形态流畅而优雅。其中，24式太极拳是研究和实践者们较为广泛认可的一种练习形式，它以其简洁明了、富有韵律感的动作序列，被视为学习太极拳入门者的理想选择。 首先，我们要了解24式太极拳中的“步法”。步法是整个练习中最基础也是最重要的一部分，它不仅决定了整体姿势和平衡，还直接影响到后续各个动作的执行。每一步都必须踏稳且自然...

内功心法 古武网中，内功心法是修炼者通往高阶境界的必由之路。它不仅仅是一套动作和呼吸，更是一种对身体、精神的深层次调理。在古代，许多大师都有自己的内功心法，如《太极经》、《气象图》等，它们通过长期实践和研究总结出来，能够帮助修炼者提高体质，增强战斗力。 剑法秘籍 剑法在古武世界里占据了一席之地，无论是单手剑还是双手刀，每一种都有其独特的攻击方式和防御技巧。例如，《六脉神剑》中的“一招制敌”...

形意拳 形意拳是由武当派的张三丰创立的一种内家拳法，以“形似天地，意合自然”为宗旨。它强调运气、借力和变化多端，不仅在技击上有着独到之处，而且在精神修养和道德修养方面也非常突出。形意拳中的招式往往要求动作流畅，如同水一般无阻，这种柔韧性极强的练习，对于提高体质和灵活性具有很大的益处。 太极拳 太极拳起源于宋朝，由王仲君等人发明，它以“顺应自然，柔软而不弱”为特点，是一种综合性的武术...

2016-05-18 “快看，这么多传统的手工艺，真是民族文化的宝贝啊!”5月15日，河北廊坊市固安县第三届非物质文化遗产博览会在固安县农博园开幕，来观展的大学生马朝阳兴奋不已。当日,来自廊坊各县(市、区)的56个非物质文化遗产项目集体亮相，香河中幡表演、舞龙表演献上了一道精彩的文化盛宴。 来源...

2016-04-22 迎风、观武、听禅、赏乐，4月22日，“禅宗少林，功夫盛典”走进恒大绿洲。清风拂山水，禅静动人心，一场宏大的心灵乐章即将开幕，武僧团、少林绝技、十八般兵器、佛曲，每个节目都精心挑选，这个周末来恒大绿洲享精致两房之美、赏禅宗少林大典、制作灵性佛珠！ 少林寺是我国佛教禅宗祖庭，更是我国颇负盛名的寺院，被称为“天下第一名刹”。同时，少林也是少林武术的发源地...