我国武术，尤其是太极拳，这一传统文化瑰宝，它不仅是一种技击艺术，更是一种养生之道。它的历史悠久，根植于中国古代哲学和医学的深厚土壤中。《周易》中的“太极”一词，即代表着至高无上的理念，它蕴含着动态变化与平衡协调的哲学思想。

在当今社会，不仅中国人，对外国友人也越来越多地对太极拳产生了浓厚兴趣。这不仅因为它能够提高身体素质、增强体质，还因为它蕴含着丰富的人文精神和中华民族传统文化的一面。在自然界中，我们可以看到万物皆有规律，生长、发展、变化都是一个循环往复的过程，这正是太极原理所表达的“无极生太极”，再到“两仪生四象”，最终达到“八卦生六十四卦”的层次。

关于太极拳起源，有五种不同的说法，但大多数专家倾向于认为陈王庭是其创始人的主要说法。他根据自己的研究，将阴阳五行学说融入武术实践之中，并结合了中医经络养生的理论，使得太极拳既能修身养性又能防身技击，是一种集体育运动、养生保健于一体的完美艺术形式。

随着时间的推移，陈氏家族对太極拳进行了不断地改进和创新，如杨露禅先生，他为适应不同群体练习需求，将发劲跳跃等难度较高动作删除，创造了一套更为舒缓圆润的练习方式——绵拳。这些变革使得这一传统武术更加符合现代人的生活节奏，为更多人提供了一种健康快乐的锻炼方式。

总结来说，我国武术特别是太極拳，是我们民族优秀传统文化不可或缺的一部分，它不仅具有很高的地位，也拥有广泛的人群基础。通过了解和学习这门艺术，我们不仅能够提升自身素质，还能加深对中华文化深层次理解，从而成为全球华人们之间交流互鉴的一个桥梁。这也提醒我们，要持续探索并推广这种珍贵遗产，以确保未来几代人仍然能够享受到这份文化财富带来的益处。