咏春拳，乃中国古老武术之精华，是一门旨在防御侵袭的技术体系，以其简洁高效、合法正当的特点，被广泛认可为有效的自卫方法。它与传统武术相比，更侧重于迅速有效地 neutralize 对手，最大限度减少冲突双方的伤害。咏春拳以其独特的“中线理论”为基础，其练习形式包括“小念头”、“寻桥”和“标指”，强调通过正确的心态、意识和思维来指导身体动作的灵活运用。

训练时主要采用双人对练中的“黐手”、“黐脚”等技术，同时辅助器材如贴墙沙包、三星桩等，以及木人桩、刀棍等训练器械，为打造完善技艺提供了必要条件。李小龙年幼时因体弱多病，便拜师叶问学习咏春拳，并在18岁时前往美国留学。在美国期间，他不仅深造武术，还研究了各种中外武技，最终创立了截拳道这一新的格斗艺术。

1971年回归香港后，李小龙投身影视界，将他所掌握的一系列内功心法及实战技能融入电影作品中，使得他的电影作品如《死亡angel》、《猛龙过江》等成为全球观众喜爱的大片。他因其在功夫片领域的卓越成就被誉为“功夫之王”，而他早年的佛山咏春拳也因此声名远播，在世界各地赢得了无数追随者。