咏春拳，乃中国古老武术之精华，以防御为宗旨，致力于迅速有效地制服敌手，减少冲突双方的伤害。它是一门高度注重技巧和策略的南拳艺术，以“中线理论”为核心，对实战有着独特的理解与应用。练习者需培养正确的心态、思维方式以及灵活机智的手法，这些都将转化为对抗中的优势。其训练内容包括诸如小念头寻桥标指等技术点，以及黐手黐脚等双人对练形式；辅以贴墙沙包、三星桩等器材，以及木人桩、刀棍等真实模拟器械。

李小龙在年轻时因体弱多病而向武术大师叶问学习咏春拳，其后赴美留学并开设了“振藩国术馆”，传授中国武术知识。在美国期间，他深入研究了各种中外武艺，并结合自身经验创造了一种全新的截拳道。此后他回到香港从事影视工作，在电影界取得巨大成就，被誉为功夫之王。他早年的咏春拳经历也极大地促进了这门艺术在世界范围内的流行与了解。