太极拳

太极拳，源自明朝时期的太极八卦掌，是一门集内外功于一身的武术。它以柔和、缓慢、平衡为特点，强调阴阳和谐相处，通过对手而非对抗手臂进行推挽，以此达到防御与进攻的结合。在练习中，太极拳要求动作要细腻、流畅，如同水波一般自然地流转。它不仅锻炼了身体，还能培养出良好的意志力和心态。

融合式少林寺武术

作为中国古代最著名的佛教道场之一，少林寺产生了一系列独具特色的武术形式，如空手斗拳、棍法等。融合式少林寺武术在继承传统基础上，又吸收了其他多种 武学精华，如泰国搏击（Muay Thai）、跆拳道等，使得这门技艺更加全面且实用。这使得现代年轻人更容易接受并学习这种融合型的修行方式。

八卦掌

八卦掌是一种以八卦图象为原形来创立的一种内家拳法，它具有丰富的手眼协调能力和快速反应速度，同时也注重体质训练，对于增强身体素质有很大的帮助。该艺术形式分为正宗与变化两大类，其中正宗主要是由祖师傅张三丰所创，而变化则是后人根据实际情况所发展出的多样化变化。

陆战英雄——金鸡腿李存义

金鸡腿李存義是清朝末年的著名侠客，他擅长使用双截棍，这种武器技术高超，可以在短时间内完成复杂动作，而且其双截棍战斗风格也非常特别。他曾经参加过许多重要战斗，并因为勇猛善战而获得“金鸡腿”美誉，因此他成为了很多人的学习目标之一。

临江先生——陈诚及其剑法

临江先生陈诚是晚清时期的一位杰出剑士，以其独到的剑法著称。他不仅擅长单刀，也精通各种兵刃，但尤以小巧灵活的短刀闻名遐迩。在他的剑法中充满了机智与策略，不但能够有效地应付敌人的攻击，更能迅速反击取得优势，这些都是当时各大帮派争先恐后的原因之一。