核心提示：游泳时耳朵进水的预防秘诀 1.在跳入泳池之前，务必进行全面的体格检查。特别要留意外耳道是否有异物存在，如发现耵聍或其他不适应水泡胀大的物体，应立即取出，以避免潜在的疼痛和感染风险。此外，对于中耳炎患者来说，如果鼓膜有裂缝或者穿孔，游泳过程中可能会导致脏水进入中耳，从而加剧病情。因此，在尝试游泳前，所有患有此类疾病的人都必须先获得医生的批准。

在实际的游泳过程中，可以采取一种简单但有效的手段来保护你的耳朵，即使用含有凡士林油的脱脂棉球将其塞入外耳道。这一做法可以形成一个自然且舒适的屏障，为你的内耳提供额外层次的防护。

游泳结束后，不要忽视清理外耳道中的积水。正确方法是，将头部轻微倾斜，让积水流向同侧的手掌，然后轻柔地拍打头部以帮助排出水分。如果你感觉到任何刺激或痒感，可以用75%酒精棉球轻拭外耳道，但切勿使用手指挖掘，以免造成进一步伤害。在感到疼痛时，不要犹豫，要及时就医寻求专业治疗。

最后，在进行跳水等高强度运动时，要注意保持良好的姿势和技巧，这样可以最大限度减少直接受到冲击力的可能性，并降低鼓膜受损的风险。通过合理安排练习内容和方式，你不仅能享受安全愉快的游泳体验，还能增强身体素质，为未来的挑战打下坚实基础。