梅花拳，源自昆仑派的拳术，以其独特的“干枝五势落地梅花桩”著称，也被简称为梅花桩或梅拳。它是中国古老内家拳之一，据说由云盘老祖创造，并流传至今已有百代之久。这个名为梅花的拳种，其名称寓意着在冬未尽、春未至时期开放的美丽与先知先觉。

此外，梅花拳强调外形内气、内外结合和形神合一。动作既大方又舒展，刚柔相济，动静和谐，有着独特而精妙的情感表达。此种武技起源于汉代，在明末崭露头角，最终在清代达到鼎盛。由于长时间的秘密传授，它成为了一个注重身心兼修、古朴而神秘的艺术形式。

梅花拳以实战见长，不仅步法奇巧，而且瞬息万变。在漫长历史中，它形成了严格的训练体系和独特练功方法，使其在武林十大门派中拥有自己的风格和技击手法，同时也带有自己独特的情感色彩。

对于打造完美体魄，这种古老内家拳通过练习“表面”的力量（俗称筋骨皮）来增强体魄，并将这一过程称为“练外丹”。当身体充满活力并且能够随意发挥力量时，便可进入下一步，即通过心灵与意念连接起来，从而实现真正意义上的“气化”，这便是所谓的心灵修炼过程，或曰“文练”。

总结来说，经过数百年的积累，梅花桩包含多个系统，如基本招式（如干枝五势）、器械操演以及其他各种锻炼方法。在这些基础上，还有一套特殊的手段，如交手认路战巧法，又名八方步，让人可以根据情况变化进行无定形定的移动，以应对每一种可能出现的情况。这使得每一次搏击都变得更加自由和自然，而不再受限于固定的步骤或姿态。