梅花拳，源自昆仑派的内家拳术，以“干枝五势落地梅花桩”为全称，又称梅花桩、梅花桩拳或简称梅拳，是一门道教武学。据传由云盘老祖创造，出自西域天盘云城孝县清净宫悬银殿。作为中国四大古老拳种之一，已流传百代有余。

其名称取自冬未尽春未至之时开放的梅花，含先知先觉之意。在实战技击方面，梅花拳注重外柔内刚、形神合一，以舒展大方的动作和刚柔相济的风格著称。起源于汉代，在明末崭露头角，最盛时期是清代，它是一门注重身心兼修、古朴而神秘的武术。

在历史长河中形成了独特训练系统和练功方法，使其在各门派中拥有自己独特风格和技击手法。其中，“梅花桩”是指内家的古老拳法，其特点是内外兼练，要求外要练形（即俗话中的“筋骨皮”，又名“表丹”），内要练气，以达到形气合一。

此外，还有器械部分以及其他一些辅助练功方法，如基本拳架——“干枝五势梅花桩”，简称为“梅花桩架子”。除了精湛的技击三盘招法，“八方步”也是一种重要步法，用以变化身法与步伐，在交手搏斗时更加灵活多变。

通过对历史悠久并且丰富武功积累的一系列训练，这些技术使得每一次打斗都充满了不可预测性，让敌人难以捉摸其攻击方式，从而体现出一种高超无上的战斗艺术。