太极拳

太极拳，又称为太极，源自明代末年，由张三丰创立，是一门集内功、外形、气技于一体的武术。它以柔和、流畅的动作为特点，以“推手”、“拉丝”等形式进行实战演练。太极拳强调的是内力与对手之间的相互感应，以及通过轻松自然的手法来制胜。

八卦掌

八卦掌是由清朝时期的一位叫做王宗岳的人所创立的一种打法，它融合了道家八卦理论和阴阳五行之理，将其运用到武术中，形成了一套独特的击打方法。这种打法注重力量与速度并重，同时也非常注重防御，能够在不远处就能将对手击败。

洪拳

洪拳起源于19世纪初期广东地区，以其直线性且有力度的招式而著称。这种打法侧重单纯挥舞臂肢，不依赖于脚步变化，因此被誉为“走路要稳，不动则已”。洪拳强调的是力量和速度，其基本招式包括直捣、斜钩、勾击等。

詠春剑

詠春剑是一种出现在宋代后期至元代初年的古剑器艺术，它以轻巧灵活著称，并且拥有多种变化莫测的情节。在实际应用上，这种剑具有很高的攻击效率，可以迅速突破敌人的防守。而在修炼过程中，也要求持者具备高度的心理素质和身体协调能力。

少林寺佛教棍法

少林寺佛教棍法作为一种特殊类型的武器使用，传统上主要用于抵抗侵略者。这一技术结合了佛教哲学思想以及实际战斗经验，强调的是技巧上的完美结合及心境上的平静。在使用棍棒时，一般会采用旋转或抛掷方式，使得对方难以预测下一个攻击点。