在遥远的宋朝初年，道士陈抟创造了一项名为白猿通背的古老武技。它以《易经》为理论基础，以中医理念强身健体，并借鉴了《孙子兵法》的防身抗暴策略。这门拳种不仅传承明晰，其体系完整，理论科学，同时也融合了现代科学知识，使其成为一门实用且能够快速提升防身能力的技击艺术。

白猿通背由陈抟于武当山创立，随后由皮货商鲁云清传给北京石鸿胜，从此这门拳术转移到了北京。在北京，它历经六代传承，最终落户于笔者的家谱。

本门拳艺包含拳术、内功和器械三个部分，以“时时刻刻在腰中”为核心原则，要求练习者通过腰部带动四肢百骸运动，这种方法既能锻炼腹部内脏，又能延年益寿，对抗衰老有显著效果。至今，我们仍然坚持着这一传统，不加任何哗众取宠或五味杂陈的变异，只是保持原汁原味的北京“皮店”的风格。

为了提高防身抗暴效率，本门还有一套私房功夫——练操桩打袋。此外，《易经》指导我们的每一次挥动，每一次呼吸；中医理念指导我们如何正确地使用身体各个部位；而《孙子兵法》则提供了关于如何有效应对敌人的智慧。同时，我们还将现代科学知识应用于发劲大和用劲巧，让每一次出手都充满力量与策略。

最重要的是，本门技术直接关系到个人安全，无论是在日常生活还是面对危险时，都能够迅速有效地保护自己。这正是为什么我们称之为“笑死人不偿命”的原因——因为它既是一项能够迅速提升自我保护能力的技艺，也是一份珍贵而神秘的文化遗产。