然而，关于太极拳在实战中能否应用，以及怎样上身的问题，众说纷纭，莫衷一是。其实，这都是些老问题，杨澄甫先生早在1931年就较为详细地阐明了这些问题。

首先，我们从理论方面探讨何为太极拳真传。有的太极拳爱好者只知道“以柔克刚”，而忽视了“彼有力我亦有力，我力在先；彼无力我亦无力，我意仍在先。”这就是造成拳艺不上身、实战中不能应用的根本所在。杨式太极拳一代宗师傅钟文先生说过：“‘以柔克刚’不等于不用力。在太极拳中用意不用力，是不要用拙力。”

其次，我们从套路方面探讨怎样练才算得到真谛。杨式太极拳原有十多个套路，但现在大部分失传，只剩下八五式（又分实腿转体和虚腿转体两个套路）、三十七式、长拳和散手五个套路。这两大流派的学习程序分别是：老架包括中架、提腿架、大架、快架、撩挎八卦掌、四玉捶、四路炮捶、三十三路炮捶、一时短打、小架和散手；定型架则包括八五式、中短两种形态的三十七式、中长两种形态的小小长对决。

最后，我们从练习方式探讨如何将理论与套路结合起来，使之成为真正有效的手段。在每一个定势运动时，要不可忽高忽低，但要保证动作连贯，上下相随，加之推手练习。在实战中主要用于中盘或上盘，每个套路除比当今流传的简化版多出几个招数外，基本保持着古典风格，每遍约15分钟到30分钟左右完成。此外，还需要通过专门呼吸锻炼增强气息，以配合活桩技巧，不断提升整体战斗力的同时，也让自己的身体更加灵活自如，从而达到真正内外兼修的大成境界。

综上所述，无论是在理论层面还是实际操作层面，都必须全面理解并精通每一个环节，以确保能够将理论指导实际行动，将学到的技巧运用于实战中。不仅如此，还需要不断加强自身的气血运行，让身体内部充满力量，同时也要保持精神上的平静与集中，以便更好地应对各种情况。这正如杨澄甫先生所言，“得真传，就不知所以然。”