《太极拳竞赛套路全书》讲述动作速度时，提到太极拳动作如“等速运动”，由等距的点组成，像一条虚线。太极弧形以点为序，表现了其动作的缓慢均匀，但它不仅要行在“点”上，更要用在“点”上。从外形看，太极弧形走的是“线”，而遵循的是一个个不间断的“点”。这些“点”，包括起点、落点以及不断延续的定位点，顺逆往复，环环相扣，无始无终。

这些弧形，由于它们所依托的每一点都是有特定的意义和作用，所以才形成了具有规律性和威力的一种特殊形式。这要求在进行任何移动时都不能多动，也不能少动，更不能随意地做出任何行动。实际上，就是要求把每一种转势都要落实到某个具体位置去。既不多加一分也不少减一分，更不要离开任何一个确定的位置，只有这样才能使整个弧线形成一种既稳固又圆满、舒展放大的状态。而如果没有明确每一点，那么就无法将这一式或一手练习得纯净。

同时，这些弧形还以这些作为着力的节点来表达攻击与防御之间的一种空间想象。在这个过程中，一式或一手必须通过量变达到质变，而这一切都必须是基于那些预先设定的节点进行，以求得动作准确合理。在内在层面，它们完成这段曲线路径最重要目的之一是在传递力量和劲力方面，以展示某种意境或神韵。而当力量积蓄并受到意念影响时，它必然会引导内气与内力的流转，从而汇聚成一种强烈的小区域集中之处——劲度之所以叫做"劲"就是因为它足够强大足够集中。

此后，在这种运动中所谓"节节贯穿"即是指通过这样的方式，将力量源自某个特定的地点（通常称为丹田），然后沿着经络运行，不断地从各个敏感区域（穴位）通过，最终达到四肢末端，而实现真正有效且安全地传递与发挥出最大可能性的效果。此过程中，每一步每一次回旋，每一次变化，都需要精确控制，以便保证整体平衡与协调，同时也能发挥最大的潜能。

因此，要练习成为高水平掌握者，就必须追求内外相合，即两者融合成为一个完整统一的人格魅力。这是一个境界的问题，是对自己能力的一个考验也是挑战。这意味着，无论你是在使用左臂还是右臂，无论你是在向前还是向后，你总是能够保持一定程度上的灵活性与协调性，因为你的身体已经学会如何将所有部件紧密结合起来工作，使他们共同创造出完美无瑕、高效率的一致行动。你可以感觉到你的身躯充满活力，没有任何僵硬的地方，这一切都是因为你成功地融合了内部和外部两个部分，让它们成为同心圆一样紧密相连。

由于这场景中的内部气流常常会显现出来，当它从头顶直至脚尖，从肩膀一直到手指，从腰部一直到双腿，再次回到脚尖的时候，你就会感到整个身体充满活力，并且能够轻松施展各种技巧。如果我们想要更深入了解这个过程，我们需要注意观察当他施展他的招式时，他如何利用他的中心来引导他的四肢，以及他如何让自己的身体产生那种自然而然、毫无阻碍的情况。