《太极拳竞赛套路全书》提到，太极拳动作如同“等速运动”，由等距的点组成，形成虚线状。这种缓慢均匀的弧形运动，以点为序，但其目的不仅在于遵循这些点，还要确保每个动作都落实到这些点上。外观上，它们走的是一条连续的线，而实际上是依次连接着不间断的“点”。这些起始、落终和延续的定位点，顺逆往复，不断环环相扣，没有开始也没有结束。

由于这些“点”的组合，我们才能看到一个有章可循，无懈可击的特定形态。太极拳要求动作既不能多余，也不能少了，更不能随意移动。这意味着必须把每一份力量都落实到“点”上去——既不能多做，也不能少做，更不可无故行动。只有这样，每一个动势才会形成一种整体平衡，“满月”之势。而如果每一个动势都不明确其弧形之所指，那么练习就无法纯粹。

同时，这些“点”还被用作着力中心，以此来表达攻防的一种含义。在攻击或防御时，我们寻求空间中的某个具体位置作为想象上的某种攻击或防御策略。因此说，太极拳通过将劲源和劲力的传递进行量变至质变，都必须以这些小小的地方为基础，以保证动作准确、合理。

从内在角度看，当我们完成这个弧形时，其最重要的目的又是输送内气与内劲以表现某种意境或神韵。在这过程中，由于意念作用，在内气与内劲积蓄期间，就必然引导内部气流和内部力量运行并汇聚成强烈的小孔（即两端）。然后，从一点到另一点，又经过敏感地点和经穴，这些就是我们在太极弧行中引发的小型圆圈。

因此，在整个太极拳中，“节节贯穿”的意思，就是通过接触不断地使用小孔作为序列，将能量源及能量流转，使得进攻与自卫以及健身达到最佳效果。此外，要练出真正境界，就需要让身体灵活自然，与心灵完全融合，即使严格来说，这只是对外部空间的一个系列“小孔”，而对于内部循环则是一个系列相同类型的小孔结合。这两者结合起来，便是所谓两个地方相互重叠，并且成为一个单独的地方，一旦发生就会爆发出巨大的力量，可以随时发起攻击，不论方向都会无敌手。

为了取得好成绩并保持健康，只有让这两个地方相互融合，即两个地方成为一体才能实现目标。这让我在实际训练中深刻理解到了：当我追求这个圆圈上的两个地方融合时，我发现它能够使我的技巧更加完美，让我的力量更加完整，以及促进我的生命力循环遍布全身各处穴道。我学习到的第二个方面涉及脚跟、腿部、腰部以及手指之间如何协调工作，以及它们如何传递能量直至四肢末端，使得所有区域都充满了活力。我已经学会了很多关于捋式这样的技术，其中我可以感觉到自己从丹田发出的一股潜移默化但却强大无比的情感，并通过三根脉管进入双手劳宫穴，然后再返回双足涌泉穴完成一次周天周期，我发现自己掌握了一种秘密艺术，有能力通过简单的手法激发自己的生命本质。

最后，我了解到了这一切背后的真谛：这是因为我成功地将自己的生命力向十二条主要经络推进并产生摩擦，使得它们沿着交叉路径进行循环，最终影响了身体各个部分。当我做玉女穿梭左式的时候，我感觉右足涌泉穴释放出了先前的精华，然后它一直沿着督脉向左手中指、中冲穴升腾；接着，再回到右足涌泉穴。一共有40多处关键节点，从每一步开始，每一步结束，都显著影响了我的整个系统。我意识到了这样一种事实：只有当我们的移动符合正确逻辑，而且只停留在那些特别重要的地方，那么我们才能真正获得那份被称为武术高级技能的大智慧。如果你想要进入门径，你必须坚持学习这一原则，如果你想要提高你的技艺，你必须坚持下去。但唯一真正有效方法是在两者的结合下不断努力提升自身水平。