在探索武功与武术的奥秘之时，我们不可忽视太极拳这门古老而深邃的艺术。它以其独特的九项原则，赋予了我们理解和实践这两者之间区别的钥匙。

首先，我们必须认识到太极拳中的抽丝运动，它是顺逆动作的体现，不断地贯穿全身，如同周身节节相连的一根线。每一个动作都必须完整无缺，没有任何间断，这是太极拳中最根本的一点。

其次，是源动腰脊这一原则。腰部和脊背是平行动力和竖行动力的来源，只有它们共同发挥作用，才能使整个身体协调一致地进行抽丝运动。如果没有这种联合动作，就只能看到局部移动，而非真正意义上的太极拳。

再来，便是折叠转换相连不断之本。这意味着每一个动作要达到尽头，然后通过折叠接合，使得整个过程流畅连续，无缝隙可言。此外，每一次转换都要求手脚同步，以确保劲道不受阻碍。

接着，便到了身肢拔长产生掤劲之本。在太极拳中，无论静态还是动态，都需要掤劲作为基本元素。一旦失去掤劅，即使弹性也无法产生。而拔长则提供了弹性的基础，类似弓箭或钢琴弦一样，当全身四肢皆有拔长时，方能形成完美的掤劚。

紧接着，是立身中正支撑八面之本。这意味着在任何姿势下，都要保持身体中心位置稳固，这样才能确保所有方向都能得到适当支持。当身体偏斜或倾倒时，就会影响到整体平衡和力量分布，因此，在练习中保持腰以下部分始终中正至关重要。

然后，便是划分虚实上下相随之本。在太极拳中，每个姿势都是虚实并存，上下相互呼应，一起变化。这就像是在大地上行走的人，与天空交错，如同猫一般轻盈灵活，但又如同山峰般坚定不移。

接下来，是沿地铲出迈步猫行之本。在练习过程中，要像猫一样轻巧灵活地迈步，将足尖与地面接触，同时避免直接硬推前进或后退，以此来培养柔韧性和控制力。

再者，便是曲蓄九节开弓发劲之本。为了发挥最大力量，我们需要将内力蓄积起来，并且要做到“闭着”（收缩）和“开放”，这是获得真正力量的关键所在。当我们感觉到压迫感或者抵抗时，可以选择顺应或者反对，用这个感觉作为释放内力的契机，从而实现有效而精准的攻击力输出。

最后，还有一点神气鼓荡以心行气之本。这意味着在练习过程中，要如江河滔滔、车轮旋转般持续不断，不断调整自己的精神状态，让意念随意指引气息流通，从而提升整体健康水平，以及延年益寿效果。此外，还需提醒自己，在各式各样的姿势变化之间保持良好的气血循环，以防止肌肉疲劳及其他潜在问题发生。