在水泊梁山的英雄聚集地，武艺高强的义士们每天都在练习拳功。这些拳法不仅源自传统，还融合了少林、武当和峨嵋等多种流派，经过千锤百炼而成。梁山现在最为流行的拳术包括燕青拳、子午门功夫、梅花拳、佛汉拳以及洪拳（又分大洪、中洪、小洪掌洪）等。此外，还有二郎拳、三节鞭和其他各种器械。

子午门功夫是一种独特的内家武术，以其特殊的呼吸法和打击技巧著称。这项技术要求练习者在早晨与傍晚时分进行专注练习，以达到平衡阴阳力量。这种训练能够使身体产生一种热流和冷流，这被称为“火候”和“精华之泉”，只有达到这一境界才能真正体会到出神入化的感觉。

另一项受欢迎的技术是燕青拳，它由宋代名将卢俊义创立，并广泛传授给他的弟子。燕青扮演的是一位隐世高手，他以雪上未留足迹而闻名于世，因此他的艺术也被称为秘踪或迷踪。这门艺术强调腰腿功，脚步稳健，同时也注重眼神集中与腿法协同工作。

除了这些主要流派以外，还有一些更为古老或者罕见的武术如佛汉对打技巧，以及朴刀、大枪、禅杖及镗等器械。在中国各地尤其是在江苏省郓州地区，有着丰富多样的武术文化遗产，其中包括杨营乡的小路口村庄黑虎庙所传承的手中的剑舞。

然而，不论哪种形式的手中之力，都需要扎实的地面基础来支撑，而这正是梁山好汉们日常生活中不断磨砺出的结果。当他们从日常劳作转向军事训练时，他们便通过实战中的经验来完善自己的技艺。而在休息时期，他们则会回到六工山福寺，与方丈元通一起研讨并互相切磋，这样一来，便逐渐形成了一套完整系统化且具有特色的战斗体系，即子午门功夫。

为了纪念这些历史上的英雄们及其贡献，在1991年，第二十一代掌门人组织成立了中国梁山子午门功夫研究会，并撰写了《梁山功夫》一书，该书获得国家武协主席张耀庭亲笔题词：“梁山英雄名扬天下”。此书详细介绍了该学派的一系列动作，如顺臂拧腰合胯、大开大合气势凶猛，以及蹦跳捣勾挂点蹿身法互长互短摔打推拿快稳准狠气贯周身变化多端难破难防真可谓高深莫测独树一帜。此外，《梁山功夫》还提及了一些较少见到的古老套路，如三步架铁裆铁沙锤铁顶等，为后人学习提供了宝贵资料。此外，随着时间推移，一些现代代表人物如王俊山李象邓福存郑如科任有领孙克胜肖文福黄怀银韩锋曹务才等，也开始研究并发展这一古老学派，使其更加适应现代社会需求。