我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断。每天黎明即起，我习练太极，这种习惯日渐养成，让我体会到了气力的增长、心态的平和以及身体健康的提升，最终提高了我的生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最核心的一个原则就是“气”。老子曾说：“天下之至柔，驰骋天下之至坚。”在广义上，天地不过是积气而已。因此，我在习拳时，就像是在陆地上游泳，对空气就像对水一样，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练到最柔和的境界。我们常说的“气沉丹田”，丹田就是我们的气海，它能容纳百川般的力量。我通过调息，使我的全身得到了无穷滋养，以至于我的身体中形成了一种周而复始如同小天体风调雨顺环境。

俗话说：“天有三宝日月星，人有三宝精气神。”用好这三宝，可以使人康健长寿。在中华文化传统中，这一脉相承，那么在书画艺术分支中，也同样有太极渊源，比如创作一幅作品首先考虑的是立意，用笔要先定意，再下笔以生动自然之感；讲结构，如同功架开合有致，不偏不倚；讲位置，要顺应自然法度，不斜也不乱；讲虚实，要节奏转换，使虚实分明显现；最后讲留空布白，让作品充满生机与韵味。此外，还需自然中的用心观察体会，用笔不加修饰，即可出高品质作品，更易打动人心。

二、 太极生活 意趣同工

习练太极，不仅仅是肢体语言运动，更融入了生产生活实践中自然形成的法则，即科学合理又养生逸性。比如太极拳强调放松，让自己松动经络，只有经络畅通，才能让氣血贯通，使神灵出现。如果身体僵硬，就容易造成氣血不畅，加重病情。而生活里也如此，如果不能放下身心上的烦恼，那便难免感到疲惫，无形中影响着健康和事业发展。布袋和尚的一句名言提醒我们：左手拿个布袋，右手也拿个布袋，只要放下这个布袋，便能自在地行走。这让我深刻明白了通过学习太極可以改变自己的生活方式，将躁狂的心态变为平静，从而增强自信，在社会关系上更加谦逊宽容，最终达到一种“春眠不觉晓处处闻啼鸟夏夜露重衣秋风送爽冬雪皑皑正佳”的完美状态。