我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，我增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待学习和工作如同对待太极拳一样，对于每一个挑战都像是在水中游泳，有一种阻力的感觉，从而慢慢地克服困难。我们常说气沉丹田，当我在面对问题时，我能保持冷静，不被外界干扰，就像将问题放在心里，让自己的情绪稳定下来，这样才能更好地解决问题。我通过不断的实践和学习，使我的思维变得更加灵活多变，用以应对生活中的各种挑战。

二、 太极生活 意趣同工

我不仅是通过习练太极来提升自身，也将其应用到我的生产生活实践中去。比如，在处理人际关系时，我尝试用放松的态度去接触他人，只有当双方都感到舒适无压力时，我们之间的沟通才会更加顺畅。这与太极拳中的放松法相似，只有经历这样的过程，我们的心理状态才会得到改善，从而使我们的关系更加和谐。此外，在工作或学习上，如果遇到瓶颈，我也会尝试采用松动经络的方法，即改变一下思路或方法，以避免陷入僵化状态，这对于提升效率也有很大帮助。

总结来说，无论是在身心锻炼还是在日常生活中运用，都可以看到传统文化中的精髓——科学合理又养生逸性。在这个过程中，不仅能够享受美好的身心状态，还能够感受到生命本质上的自由与自在。