我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，我增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待空气就像对待水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练习到最柔的境地。我们常说气沉丹田，将丹田视作气海，这里的能量容纳一切，使得力量无比。我在身体内将这种积聚的能量通于三关（尾闾、脊骨、泥丸），到五脏六腑，以此滋养全身，使我的生命活动如同一个小天体形成风调雨顺的良好环境。俗话说，“天有三宝日月星”、“人有三宝精气神”，用好这三宝才能人康寿。

中华文化传统一脉相承，那么在书画艺术分支中同样有太极渊源的因素，比如创作一幅作品，我首先考虑的是立意，在笔触上要先行；下笔时，要充满生机；笔触干净利落，而断续自然；讲结构，如同功架，每个部分都需谨慎设计以达到开合协调与否定不倚之美；讲位置，让每个线条都保持适当的比例，不斜也不偏；讲虚实，用节奏转换来区分虚与实，使其分明清晰；最后是留空布白，让作品中的空白空间也充满活力和韵味。而再加上自然界中的观察与体悟，以及不断地写作，不做繁复文章，就必然能够出精品，让人感受到它背后的深意和魅力。

二、 太极生活 意趣同工

通过习练太极拳，不仅仅是在肢体语言运动，更融入生产生活实践中自然形成的一种法则，即科学合理又养生逸性。比如在打坐放松时，我们强调放松身体各部位，只有经络畅通，当我们的身体变得僵硬时，也就会影响血液流动，从而导致多种疾病产生。正如如此，在日常生活中，如果不能放下心上的杂念，那也无法真正放松自己，这样就会感到疲惫不堪，对健康及事业发展都是一大障碍。布袋和尚的话语让我深思：“左也布袋右也布袋，只要把这个包裹放下，你会发现无比自在。”通过学习太极，可以改变我对于生活方式的看法，加强自信心克服焦虑，让我的心态更加平衡，与周围的人建立更好的关系，最终达到一种“春有百花秋有月夏有凉风冬有雪若无闲事挂心头便是人间好时节”的完美状态。