自从师承常关成老师习练杨式太极，已经有三个年头了，无论是寒冷的冬天还是酷热的夏日，我都坚持不懈地每天早上第一时间进行太极练习。这种习惯随着时间的流逝越来越深入人心，不仅让我体会到了气力的大幅度提升和心态的平和，还促进了身体健康，显著提高了生活质量。

首先，在太极拳中，“气”这一概念至关重要，它是老子所说的“天下之至柔，驰骋天下之至坚”的本质体现。通过对空气的感受，就像在水中游泳一样，我们可以慢慢地进入到最柔软状态。我们常说要将气沉丹田，即使丹田能容纳百川，其力量也是无比的。当我们的气在身体内周而复始时，就像是小天体形成风调雨顺的情况，这样的良好环境对于身心都是大大的滋养。在中华文化中，我们讲究精、气、神，用好这三宝才能保持健康长寿。

此外，在书画艺术方面，也同样有太极思想渗透其中，比如创作一幅作品，从立意开始，以笔触为依据，再考虑结构、位置、虚实等多方面因素，只有这样才能让作品生动自然且具有感染力。在自然界观察和体会中，将这些原则融入到生活实践中，便能够创造出既科学又养生的生活方式。

其次，通过太极练习，我学会了放松自己，让经络畅通，使得身心都获得了一种自由自在的心态。这正如布袋和尚所说：“左也布袋，右也布袋，放下布袋，何等自在。”通过这样的修炼，可以改变生活方式，加强自信，不再被烦恼困扰，更容易实现一个宁静安详的人生境界，如同春花秋月夏凉冬雪般美好的时光。