，拳经与搓手交融。头打落意随足走，起而未起站中央，脚踏中门抢地位，就是神手也难防。

头打一般只可以用前额由上往下点打，偏头侧碰或低头顶撞，头的部位前额和头顶左右两侧最坚硬，用头攻击时可用前额和两侧顶碰撞对方，攻击部位太阳穴及五官和腮部，特别是眼睛鼻頭下巴最易受撞。低頭頂撞主要部位是下巴、咽喉、心脏、胃脘兩肋，最低不可過腹部。用頭時必須與足步同行，前足所攻到的位置要和頭打部位上下行成直線，頭與脚其千萬不可以超越脚尖。

起而未起站中央乃是無論進攻與未攻之前，都要攻站對方中央位置，一身也要保持中正和清醒的頭腦，不可左歪也不右斜。這樣才能根基不穩易跌後仰則咽喉暴露易受攻擊。在搓手時一定要把握分寸訓練和實戰是兩碼事。

當你進行搓手訓練時，你需要學會控制自己的力量，以免傷害到自己人。在實戰中，你需要運用你的技巧來保護自己，而不是單純地發動攻擊。你需要學會如何有效地使用你的武器，並且如何避開敵人的攻擊。你還需要學會如何在不同的情況下適應，這樣你就能更好地應付任何挑戰了。

所以，在進行搓手訓練時，我們必須確保我們的手腳都處於最佳狀態。我們需要練習不同種類的手法，如劈肘、崩肘、钻肘等，這些都是非常重要的技能，它們將幫助你在實際的情況下作出正確的判斷並採取適當措施。我們還需注意控制自己的氣勢，以免失去平衡或被敵人制服。此外，我們還需掌握一些基本技巧，比如肩頂撞膀靠打，以及如何使用腰腿來增加力量。

總之，在車派形意拳中，每個動作都有其特殊含義，並且每一個動作都要求精準控制。如果你想成為一名高水平的車派形意拳師，就必須花時間培養你的技術並增強你的體質。我鼓勵大家在日常生活中的各種活動中尋找機會來鍛煉自己的身體，以提高耐力和協調性。此外，我們也應該定期參加比賽或者模擬戰鬥，以便測試自己的技巧並從敗北中吸取教訓。

記住，每一步驟都是一次新的開始，所以不要放棄，即使面臨著困難，也不能退縮。持續努力，不斷磨練，那麼最終你將達到卓越的地步。在這條道路上，你將獲得更多經驗，並且更加熟悉車派形意拳的一切秘密。但請記得，即使是在練習或演示過程中，也要始終保持謹慎，因為安全永遠是第一順位的事情。