【权威文集】逗比五人心意拳团队
一、意拳之源
意拳，亦称大成拳，是中国内家武术的重要分支，其起源可追溯到南宋时期。据传，民族英雄岳飞创立了心意拳。然而，由于朝中奸恶对岳飞的恐惧，他们下令如有练习心意拳者，将其家族全族灭绝。此后，浦东道人姬隆风在王庙偶得王拳谱，并依照该谱进行研究与实践，最终使得心意拳得以延续。
二、洛阳意拳简介
60年代，杨绍庚先生将这门宝贵的武术带到了洛阳，并开始了它在当地的传播。在此过程中，他不仅精研了技击功夫，更致力于养生桩，以适应现代生活节奏和身体需求。
三、传承人的贡献
杨绍庚：杨绍庚先生是云南昆明人，从小便对武术产生浓厚兴趣。他在王芗斋老师指导下深造多年，对理论与实践都有极高的掌握能力。他不仅协助成立北京意拳研究会，而且还曾拜会过多位名流，从而汲取各自之长，同时也敢于提出真切意见。他结合现代体育理论，在古稀之年写出了《意拳诠释》，为 意筑发展作出卓越贡献。
张三立：张三立先生1963年出生于河南省洛阳市，他师从杨绍庚学习。这位第三代最具代表性的传人，不仅严格要求自己，还虚心学习，不断进取。在30余年的时间里，他取得了一定的成就并得到广泛认可。在技击和养生的方面，都有一定造诣。2012年，他在洛阳市西工体育场成立“洛阳市意拳研究会”，向社会推广这种古老而神秘的武术，使其成为平民化的一种方式，也为LOyang地区推广这一文化遗产做出了巨大的贡献。
四、医疗作用
根据卫生组织调查，大部分现代人的身体处于亚健康状态。而亚健康是由多方面原因造成的问题。通过正确进行站桩练习，可以有效缓解压力，有利于改善睡眠质量，还能增强体质，对预防慢性病具有积极作用。此外，站桩还有助于调整呼吸频率，加强肺部功能，为保持良好的精神状态提供支持。
综上所述，无论是在历史上的发源还是在当代社会中的应用，心意（大成）剑都是一种独特而宝贵的人类文化遗产，它既是一种技术，又是一种艺术，更是一种生活方式。
