绵拳之秘：武林八大门派掌门人传承史

绵拳起源于何时、何地、由何人所创，至今尚难找到确凿的证据。但是通过上海绵拳代表人物孙福海之子——孙长根、孙宝庆的回忆，可以确定在上海最早传播绵拳的人是孙福海的师父孟光银。1920年前后，孟光银来到上海传授绵拳，并在原有基础上进行了一定的创新和完善。

孟光银（原名孟招德，又名孟关宇或孟关雨），原是清朝同治、光绪年间沧州顺德镖局的镖师，主要在山东、河南两地走镖，后拜一位经商的老翁学拳而得绵拳。这在清末民初武术家吴志青所撰写的《太极正宗》中收录的《向恺然先生练太极拳之经验》一文中，有较为详细的记载。

上海李瑞九家曾聘有拳术教师孟某，所擅长之拳称为“阴阳合炼”，共有八路架式，与太极相似。闻孟某少时，在山东、河南之间保镳为业，富有膂力，其技艺深受人们赞赏。一日携镳投宿於旅店，与同道者谈武艺，有旁若无人的气概。忽有一须发皓然之老叽冷笑鄙视他，使他忿然谓叽曰：“若龙钟似此岂能武，将毋倚老卖老，以为我没奈何乎？”叽从容对曰：“强中更有强中手，我等谁敢称能，因见汝年轻，不知天高地厚。”

这段文字记载了关于中国古代流行的一种柔韧性的健身运动——“阴阳合炼”的发展过程。在当时，这项运动被广泛认为是一种有效的手段用于增强体质和防御能力。此外，它也被认为能够帮助练习者达到内心平静与身体协调良好的状态。

然而，“老翁”是否自创了这种运动还是从别处学来的，由于历史记录缺乏，我们无法准确了解其真实来源。不过可以确定的是，该运动至少在18世纪就已经开始流传并受到广泛接受。

据文献记载，该项运动最初是在山东省的一个家族内部教授，并且只限于该家族成员学习。直到19世纪末期，一位名叫李瑞九的人将这项技术带到了上海，并成立了一家专门教授该技术的地方。这座房子位于现在已不再存在的地理位置，但它仍旧是一个重要的地方，因为它标志着这一技术第一次离开了家庭环境并成为一种公共活动形式。

随着时间推移，这项技术吸引了越来越多的人加入，最终形成了一个全新的文化现象，即今天我们所说的“阴阳合炼”。这个词汇本身并不常见，但对于那些熟悉中国古代体育文化的人来说，它提醒他们那个时代人们为了保持健康而采取的一些独特方法。