地躺拳，又称地功拳、八折拳、地趟拳，属于中国武术中的一大宝库。它的特点在于多用滚跌法，故名。关于其源起，有两种说法，一说与醉拳同源，只吸取了其中的摔跌法；一说源自明代。

《纪效新书·经捷要篇》记载：“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌……皆今之有名者。”这三十三势中不仅有“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”，还有许多有关“滚、跌”的记载。这一时期的名家腿功和跌法，在后世的地躺套路中都得以流传。现在，这一拳种在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江等多个省份广泛流传，是汉族文化遗产中的瑰宝。

在地躺拳的打斗技巧中，不仅包括了击打，还涉及到擒拿（控制对方关节）。但其中更为关键的是，当敌人发动攻击时，用突然倒地来惊吓敌人，然后在敌人分神时转守为攻。这要求一个人的身体必须非常柔软，并且反应迅速行动敏捷。在实际战斗中，与敌人的距离和出手时间都是决定胜负的关键，每一个细微差错都可能导致失败甚至生命危险。