我，钟陆英，生于康熙壬午年四月二十日，卒于乾隆戊戌年六月二十二日卯时，享年七十七岁。我性情厚重、义气深厚，以体魄强健闻名遐迩。我的武功高超，是家传的宝贵遗产，我特意将其重点传授给了钟茂才。

由于兄长们相继去世，我精神上受到巨大打击，不时会遭受精神错乱的困扰。我在教导子孙学习武功时，不按常规来，而是采用一种独特的方法，即使对水坑也要练习倒功夫，这样做让他们变得呆傻、癫狂。在他们清醒过来后，他们竟然能用这种方式与对手过招，一举击败对方，无论是摔跌滚扑还是闪避腾挪，都显得那么自然而然。

疯拳是我家族中最为精髓的一种拳法，它要求内功坚固如铁布衫，并且通过八个字来进行演练：痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲和喜。这八个字分别代表着不同的状态，如痴呆不觉形状呆滞而志不昏沉；悠悠漫步前行似无所思；鬼门关怒火中烧撞满怀；狂似雄狮怒吼以压倒一切；燥如烈火攻心，以消磨敌人的斗志；惊三魂出窍七魄飞离身躯，如同被雷电击中的震撼感；悲哉！悲哉！起死回生勇斗魔王砸烂阎王殿，展现出无畏和欢乐之情。