我要讲述的是一门古老而精湛的拳法——临清肘捶，它有着超过百年的历史。这个拳法最为人熟知的地方在于它巧妙地融合了多种肘部和拳击技巧，故名之曰“肘捶”。创始人张东槐，以其家境富裕、性格豪放著称，他自幼接受严格的武术训练，勤奋好学，最终在游历四方、结交各路英雄好汉后，将所学武艺进行了深入研究和改良，创造出了一套既立意深远又法度严谨、实用性强的肘锤拳法。

临清肘捶分为多个主要招式，其中包括十趟捶（又可细分为老十趟与新十趟，或称长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等。其中两通或称两拖，是基本功之一，这种练习要求双手前后左右同时运作，上下呼应，有明确的招式也有固定的架构，同时步伐需要进退有序，不离地面，即成擦步进退，这样做旨在使身形稳固，防御与攻击相结合。

此外，无论是单独练习还是对打都非常适宜，每位学习者都能根据自己的水平和条件去探索这门艺术中的奥秘，从而达到健身、防身及修身三者的完美统一。至于临清肘捶的传承线脉，则从张东槐开始，再经过于跃周、刘汝勤等人的传授，最终流传至周子岩、贾文远等人，再由胡世铭和张铎继续维护和发展这一宝贵文化遗产。