鹰爪翻子拳，乃是一门独具匠心的武术，它融合了多种技巧和力量，形成了一套独特的手法。以下是该拳之精髓：

一、手与手的默契配合，以及招式的连贯性

鹰爪翻子拳中的“可连”、“可分”和“可变”，使得每一个动作都能自然而然地连接到下一个，形成一种紧密无间的战斗序列。例如，“下缠肘”可以顺畅过渡到“翻拳”，再转换为“摔身法”。这样的连贯运用，使得对手难以捉摸，从而达到制敌如破竹之效。

二、动静相结合，以柔克刚

鹰爪翻子的内在功力，是以柔和克服刚强，以静待动。这意味着它既不完全依赖于外来的力道，也不仅仅是单纯的内力运用，而是将两者完美结合，让出手时既有劲道又有韵味。

三、轻便敏捷，如同鞭炮般迅猛

练习此拳需注重速度与灵活性，将每个击打或抓取都做到流畅且快速，同时保持警觉与机智，这样才能在实战中表现出其闪电般的速度和飘风似的轻盈。

四、抓打擒拿，解体分筋错骨

鹰爪翻子的核心之一，是模仿鹰类锋利无匹的手指来进行抓打与擒拿。这种方法虽然看似简单，却能够有效地解决气功或内力的不足，对付各种对手都是非常高明的手段。

五、攻防并进，有进有退

在防守方面，鹰爪使用的是一种引导对方，再突然发起攻击的心法。而在攻击上，则会根据对方的情况选择不同的策略，比如若对方小巧则使用滑式攀拳，如果对方强壮则采用上式攀拳等等。

六、变化莫测，如神化一般不可思议

此拳中的变化无穷，就像神话故事中的怪兽一样，无论如何也猜不透它何时、何处会出现真正的一击。此外，每一次进攻后的撤退都充满了惊险感，让人难以预测其意图，因此这也是其魅力的关键所在。

七、左右开弓八方应援

最后，该拳还要求练习者要全面观察周围环境，并准备应对任何可能发生的情况，即使面对众多敌人的同时攻击也能稳定应战，这正是它所追求的一种全面的自我保护能力。