我要讲述的是一门古老而深奥的拳法——临清肘捶，它源远流长，历史可以追溯到百余年前。这种拳法在山东和河北等地尤为流行，其独特之处在于巧妙运用多种肘部和拳击技巧，形成了其独树一帜的风格。创始人张东槐，一位家境殷实、性格豪放的人，他自幼接受良好的教育，对武术有着浓厚的兴趣，不断探索和学习，最终融会贯通，将少林寺的一些秘密传授给了他。

据说，张东槐曾经游历四方，与其他武者交换心得，并经过多年的研究与实践，最终创编了一套既立意深远又法度严谨、练习简便实用的肘锤拳法。这套拳法主要包括十趟捶（分为老、新两种）、四季捶以及八方（卦）捶等不同的打击方式。在训练时，双手必须协调配合，上下呼应，有招式也有架步，让人既能发挥出攻击力，又能保持防御能力。

临清肘捶中的两通（亦称两拖）是基础练习之一，要求双手左右前后移动，上下呼应，以达到招式灵活且结构完整的效果。此外，无论是单独练习还是对练，都能够锻炼身体并提高防身能力。最重要的是，每个学员都可以根据自己的理解和条件去探索这门艺术，从中找到健身、防身与修养三者的统一。

至今，这门传统拳术依旧被保留下来，被后来的师傅们如于跃周、刘汝勤所继承，他们又将其传授给了周子岩、贾文远等人。而胡世铭和张铎则继续推动这一文化遗产向未来发展，为我们留下了宝贵的文化财富。