张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之中，其知识渊博，对于各种经典书籍了如指掌。他的足迹遍布名山大川，他在这漫长的旅途中，不仅修炼了深厚的内丹功法，也精通了一门集拳击与心灵悟道为一体的武当内家拳。这门拳法，是他在武当山隐居多年的过程中，通过无尽探索和实践所创造出来的一种独特艺术形式，它不仅能够使身心得到完美结合，还能帮助修炼者达到精神上的超脱。

武当内家拳经过长时间的酝酿和发展，最终成熟为一种强大的养生之术。张三丰传承的人物“纯阳子”刘古泉，在其漫游天下传播佛法时，将这门秘技传授给了来自山西绛州的人王宗岳，从此，这门太极拳被带入了民间生活。王宗岳为了纪念这一点，就将它命名为太极拳，并建立了一派，以自己为师傅。在今天，这几位赵堡、杨、吴、武、孙等人的太极流派，都可以追溯到王宗岳所传承的大师脉络，而这些流派中的赵堡太极，更是对宗岳太极的一种重要延续。而开创赵堡太极流派的是蒋发正，他也是王宗岳最杰出的弟子之一。

武当宗岳太极以融合养生与锻炼而闻名，它展现出一种动作如行云流水般自然舒缓，同时又蕴含着刚柔相济、后发先至等高级战略思想。此外，它还具有发掘潜能、开启智慧、大增魄力以及祛病健身益寿延年的多重效用，使得练习者不仅能够获得身体上的健康，而且还能够提升精神层面的觉醒。