一、何谓“呼走两极”

太极拳中，“呼走两极”是指在打拳时，内气的运行方向。具体来说，当我们呼气时，顶劲气往上走至百会穴，而相对的一股气下沉至会阴穴，这两个股气在同一条线上造成上下对拉。从外形来看，这个上下对拉即为脊柱的对拉拔长，也就是身躯的拉长运动；而从内气来看，就是“虚领顶劲、气沉丹田”。所以，“虚领顶劑”与“气沉丹田”实际上是一体之二分，不可分而论。

二、何谓“吸行一线”

“一线”指的是百会穴与会阴穴连成的一条垂直于地面的直线。在这个过程中，我们通过腹式呼吸将空氣吸入到腹部，使得肺部充满空氣，然后再將空氣放出，同时腰部和腿部也跟隨著動作來進行調整，以達到內氣運使的效果。

三、八面支撐

八面支撐是指练习者要以腰为中心，形成一个大圆体，并且要让这整个圆体都有力度。这意味着练习者需要在身体各个部分都保持一种平衡和协调，让每一个动作都是由精神支撑起来，并且这种精神必须包围整个身体才能达到完整性的效果。

四、“自然呼吸”或配合呼吸

初学太极拳的人通常被教导如何做动作，但真正进入深层次修炼则需要更深入地了解内功，即内心状态与外形动作之间的关系。自然呼吸法和配合呼吸法都是不同的方法，但它们都要求练习者要掌握正确的吐纳技术，以及如何将这一技术融入到自己的实践中去。

五、松透

松透是一个非常重要的概念，它要求练习者在进行任何动作之前，都要先放松自己，从头至脚逐步放松，每个关节都应该感到轻松无压迫感，只有这样，才能够真正有效地运用内部力量。

六、动作如何配合呼吸

李亦畲先生提出了《五字诀》：“合为蓄，开为发”，这说明了太极拳中的理念，即通过意志控制并引导我们的生理反应，使其成为一种自然流露的情感表达，而不是机械重复的手势。因此，在进行太極運動時，我们應該通過腹式喘息來協助我們控制體內能量，並讓這種能量與動態同步運行，以達到最佳效果。

综述所说，太極拳中的吐納技術，是一個涉及身體各個部分連續活動並與對應的心靈狀態相結合的事物，這樣可以幫助練習者更好地理解自身情況並實現身心統一。此外，這些技巧也是增強生命力和維持健康狀態不可或缺的一環。