在物理学的能量守恒定律、佛门的因果循环法则，以及日常生活中的“种瓜得瓜，种豆得豆”谚语中，我们可以发现一个普遍现象：付出与收获相等，信息与反馈直接关联，这便是自作自受的状态。太极拳正是在这一理念下展开，它追求内外平衡和人我之间的和谐，是对自作自受原则的一种完美体现。

太极拳不仅是一种锻炼方式，更是一种修身养性的方法。它要求练习者在身体层面达到五脏六腑以及筋、骨、皮、肉、血的平衡，同时在心理层面保持头部、大脑及四肢协调运动，以实现进退顾盼的全面平衡。只有当内外平衡得到保证，才能真正实现人我之间的和谐。

通过太极拳练习，我们可以逐步达到一种境界，即无需执着或追求，就能自然而然地形成动态平衡。这就是所谓的人我双方同时转动，而不是单方面强行推动或被动接受。这一过程需要清静的心态，因为只有心静，可以使我们的行动更加顺畅，无论是身体上的还是心理上的。

此外，太极拳还能够帮助我们建立起健康的人生观念。在这个过程中，不断调整自己的内心世界，使之符合宇宙规律，从而达成更高层次的人生目标。

总结来说，自作自受是通过长期坚持太极拳练习后所获得的一个深刻体会，这也是为什么越来越多的人选择避免冲突，并且愿意以非暴力方式解决问题，因为他们已经悟到了一切事情都有其回报，只要你投入了正确的心态和努力，那么一切都会变得顺其自然。