余门拳，乃南北两派内外两家风格交融的武学杰作，以攻为主，攻防连贯，迅猛而有力，又以刚柔相济著称。其挤击技术标准，以三维一体的角度、速度、力度为核心，不仅强调“以快制胜，一快百无解”的攻击理念，更注重五到七锋的内外合一。

在练拳和练功中，余门拳深刻体现了传统武术的全面发展，使人身体潜能得到最大发挥。“五到”要求身手足心协调达到一定程度，“七锋”则是发挥头肩肘手胯膝足七大关节技术能力。在三种距离上展示出长、中、零距离各自独特技巧，是余门拳之所以名震天下的原因之一。

余门拳不仅在理论上蕴含儒道哲学中的虚实明暗阴阳消长生克制化等概念，更在实践中集“打靶教”于一身，是传统武术流传至今的重要代表。历史上，在多次擂台赛事中，余门拳展现出了其卓越实力，如1918年青羊宫打擂、1920年黉学巷打擂等，都有余门六世掌门人的子弟余鼎山表现出色，为武林留下了深刻印象。

1932年的春季国术观摩赛中，刘梓明凭借卓越表现获组第一名，并获得市长潘文华赠送的金章。随后，他与高荣辉、周懋植又在1933年的南京第二次国考中荣获金奖，与中央国术馆馆长张之江合影，这些成就都证明了余门拳不仅在理论上具有深厚底蕴，而且在实际竞技场上同样显示出了它不可比拟的地位和影响力。